Autor: Cauê Alvarenga

Endometriose e Nutrição Recentemente tenho atendido muitas mulheres buscando tratamento para a endometriose, listei algumas considerações importantes: 1- Evite alimentos industrializados: Biscoitos, refrigerantes, comida congelada, embutidos,…

Você sabia que a sua alimentação pode ter relação direta com as crises de labirintite?Atendi alguns pacientes com essa condição e listei alguns gatilhos que podem…

É comum chegar ao consultório pacientes fazendo uso de suplementos de ômega 3.Sim, é um nutriente que combate doenças cardiovasculares e sua ação anti-inflamatória é superimportante.Mas…

Você sabia que não dormir bem pode engordar? E por que o débito de sono favorece o ganho de peso? O cansaço faz com que você…

Recentemente atendi alguns pacientes fazendo uso desse medicamento!Estudando para ter mais segurança na minha conduta, me deparei com informações/ cuidados interessantes para compartilhar! Atenção:-Evite alimentos gordurosos:…

Nos últimos meses estou preferindo garantir minha ingestão de ômega-3 através do óleo de linhaça.Isso mesmo, 1 colher de chá é suficiente para as mulheres vegetarianas…

Sem querer ser muito exagerado, mas essa dica mudou minha vida. Sempre que eu comprava folhas elas estragavam. Foi quando eu vi em algum lugar que…

Sempre recebo essa pergunta: qual é o melhor tipo de aveia, tem melhor ou é tudoigual?Geralmente eu vario de acordo com o tipo da receita, mas…

Principais causas: Dietas restritivas, aquelas que você faz da sua cabeça sabe? E gera um déficit calórico associado a déficit de aminoácidos, proteínas, vitaminas e minerais…

Esse assunto não tem gênero, a saúde da pele pode afetar tanto homens quanto mulheres.Uma dieta equilibrada com comida de verdade e nutrientes anti-inflamatórios previnem o…